Депрессия

Здравствуй дорогой Друг! Сегодня хочу затронуть такую тему как:  "Депрессия" Давайте с вами разберемся, что такое депрессия и как к ней нужно относиться? Ну во-первых Депрессия -это состояние и боль в вашей душе, по причине того, что душа не испытывает энергии, чаще всего это и есть основная причина депрессии, это нехватка энергии в теле у человека, и важно к депрессии относиться также как и к другому органу в вашем теле который болит, здесь мы говорим непосредственно о боли в душе, душа может болеть по разным причинам - из-за любви, из-за переживания или же как в нашем случае из-за нехватки энергии, очень важно друзья понимать, что душа она контролирует состояние всего вашего организма, хотя мы этого не осознаем, не замечаем и не ощущаем, и здесь очень важный момент в период депрессии не стоит истощать свой организм, так как у вас и так мало энергии. А если вы будете работать на износ, то скорее всего вы сделаете себе только хуже. Как можно решить эту проблему? Как можно выйти из состояния депрессии самостоятельно? Сядьте вечером и подумайте, какие дела мелкие от которых Вы можете отказаться забирает у вас много энергии, после каких дел у вас пропадает настроение, некоторые специалисты говорят, что нужно менять свою жизнь, но мы не можем отказаться от нелюбимой работы в этот период, так как она нас кормит, мы не можем оставить своих близких, даже если они нас и раздражают, так как это наша семья, и мне кажется что те люди которые нам такое рекомендуют, никогда не были в состоянии депрессии, психолог который так говорит скорее всего о депрессии читал только в книгах... я же предлагаю вам друзья проанализировать свою жизнь. Как вы живете, посмотреть от чего вы можете отказаться, какие мелкие моменты которые вы проделываете каждый день не приносят вам положительных эмоций? Например - Вы каждый день смотрите новости и после просмотра этой передачи у вас теряется настроение, у вас сонное настроение, или же Вы испытываете другие какие-то эмоции, откажетесь от этой передачи, потом когда улучшится ваше настроение, Вы можете вернуться к ней, никуда она от вас не денется, ещё друзья я предлагаю проанализировать свои мысли, прислушиваться к тому, что у вас творится в голове, чаще всего человек который находится в состоянии депрессии, он не может собрать до кучи свои  мысли и какие-то мечты, у него в голове полный хаос, такие себе воздушные замки и вроде бы каждое утро человек встаёт с какими-то определенными намерениями и задачами но нет цели нет понятия того, что и как мне дальше делать и поступать, есть желание, что то менять, а с чего начать мы не знаем. Мысли путаются ощущение того, что ничего не надо ничего не хочу в последствии. Я предлагаю друзья прислушаться к тому что говорит ваш мозг и как он себя ведёт? Вспомните, то что вы давным давно хотели сделать, может быть это что касается работы, или например вы сидите дома и вас набралось куча работы, и вы  всё это добро атлаживали на следующий день.  Я предлагаю друзья составить план на бумаге, для тех кто быстро забывает о том что ему нужно делать. И хотя бы 20 минут в день уделять этому занятию, если это что-то касается работы и вас такие были грандиозные планы, у вас было желание карьерной лестници  или желание создать собственный бизнес. Также Создайте план начиная от малого, не берите вершины, на вершины нужно много энергии, а у вас ее нет, начните с малого и действуйте постепенно. Ещё хочется заметить такой момент, когда люди начинают анализировать свои мысли у себя в голове создавать планы, создавать цели на завтра или же на сегодня, то возникает такой момент, когда наш внутренний голос нас подавляет и у нас возникает такое чувство, что это всё бесполезно, это всё пустая трата времени и так нельзя, или так неправильно, здесь друзья очень важно действовать по такому принципу, очень важно осознавать ваше состояние депрессии как нечто то, что в вас живёт и это то, что вас подавляет. Она может с вами взаимодействовать и говорить путём вашего подсознания, поэтому очень часто бывает такое, что человек ставит перед собой цели и задачи на следующий день, но при пробуждении человек начинает что то делать но ситуация повторяется и человек внутри себя ощущаете эмоции что это бесполезная трата времени, что я ничего не могу , у меня ничего не получится, я ничего не хочу, здесь момент следующий друзья, в таком случае, лучше не анализировать вот это.... ваше - Я ничего не могу, ничего не хочу, и постараться не слушать свой внутренний алгоритм. Вы поставили перед собой цели и задачи, выдали время 20 минут каждый день, ничего не изменится друзья за 20 минут даже если вы начнете это делать. И даже если вы продолжаете считать что это всё ерунда, и это мне не надо .....поверьте 20 минуты в день не изменят вашу жизнь, но они зададут вам ритму того как  в дальнейшем вы будете продвигать себя, это начало из начал, это то из чего вы будете выстраивать свой последующей фундамент. Другими словами.... Почему возникает депрессия? Потому что ваш мозг в этот момент и Ваши мысли идут по ложному пути и направить свой путь идти правильно у вас нет пока на это энергии и здесь о себе дает знать ваша душа, так как Депрессия это ее состояние.

 Друзья! Мне очень хотелось этой статьей донести до вас важное ....чтобы вы не игнорировали состояние своей души. Если вы чувствуете что После прочтения этой статьи в принципе что-то вы осознали но сами вы не справитесь с этой задачей, вы всегда можете написать мне по любому поводу на Viber или WhatsApp по номеру + 380 66 2819 669 и мы вместе с вами попробуем разобраться с состоянием Вашей души!